Descrição
COCO EM FLOCOS
Descrição:
Coco é um fruto extremamente nutritivo e que reserva benefícios para o nosso organismo, seja na sua água ou na polpa, o coco é uma das frutas mais saudáveis que existem e, graças ao fato de morarmos em um país tropical, é bem acessível por aqui. Motivos não faltam para apostar nele que, além de saboroso, é fonte de nutrientes que colaboram – e muito – para o bom funcionamento do nosso organismo.
A fruta é rica em vitaminas, fibras e muitos minerais, como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, sódio, selênio, iodo, zinco, flúor e manganês. Também é fonte de ácidos graxos importantes e de ácido láurico, um componente com propriedades antimicrobianas.
Sugestão de Uso:
Ingrediente base para muitos doces deliciosos – como quindim, cocada, bolo gelado e torta mineira – o coco ralado também pode ser aproveitado no dia a dia para lanches mais saudáveis e menos calóricos. Você pode combiná-lo, por exemplo, com uma tigela de ameixa seca, adicioná-lo em smoothie ou usar, junto com morangos, como recheio de uma tapioca.
Quantidade:
Peso Líquido 200g.
Tabela Nutricional:
Informação Nutricional | ||
Quantidade por porção 12g ( 2 Colher (es) de chá) | %VD(*) | |
Valor Energético | 84Kcal=353kJ | 4% |
Carboidratos | 1,2g | 0% |
Proteínas | 1,0g | 1% |
Gorduras Totais | 8,2g | 15% |
Gorduras Saturadas | 7,5g | 35% |
Gorduras Trans | não contém | ** |
Fibra Alimentar | 1,2g | 5% |
Sódio | não contém | 0% |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. |
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